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お役立ちコラム

このページは、セミナーの様子やお客様のご感想、また普段私が気をつけている体の使い方・美しくなる方法、ダイエット情報を掲載していきます♫

どうぞご参考になさってください。

ダイエットセミナー

先日行ったセミナーの様子です。

みなさん真剣そのもので、私もとってもやりがいがございました。足・靴・姿勢・美の全てバランスを整えることはとても簡単なことです。恐れずにぜひ遊びにいらしてください♩

《お客様の声》

・すぐ実践できて、日常ふと思い出し意識できそうな内容でした。ちょっとした笑いもあり質問しやすく和やかな雰囲気で受講できた。運動嫌いな私でもできそう。

・靴の選び方、姿勢、歩行のしかたが参考になった。

・歩き方、靴の選び方がよくわかりました。

ダイエットについて

ダイエットは、食事の摂取と代謝・消費のバランスです。摂取過多なら太るし、消費が多ければ痩せていく。とても単純なことです。

ただし、私たちは、この混沌とした世の中で生きて行かないといけません。ストレス、ストレス、ストレスを抱えながら、きっといっぱい食べたくなる時もあるでしょう。

そんな時は自分を解放して食べていいです。食べた自分を責めないでください。それが

必要だったのです。そのうち、また頑張ろう!って思える時が来ます。その時がチャンスです!!そんな時にこのセミナーに遊びにいらしてください。きっとかかったエンジンを加速するアクセルになると思います。そしてさらに、、、、ダイエットだけでなく、自分に自信の持てる美しさも手にはいると思いますよ♩

ちなみに、プチ情報♩

先日、大好きなお店の屋上でBBQやりました。桜のきれいな季節でしたので、たくさんのみ食べて来ました。

ここで、問題なのはワイン。

スパークリングは一番飲みやすいのですが、糖質が一番高いです。。要注意です。

赤ワインはポリフェノールが高く、糖質が一番低いのでおすすめです。

赤ワインはちょっと苦手、、、という方は、炭酸で割るとおいしいですよ♩これはイタリアに住むお友達に教えていただきました。ご参考まで♩♩

 

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東京〈青山〉
靴から始める美姿勢セミナー

ご自身の体の使い方の癖や特徴を知ることで、美しさを引き出すお手伝いをします。靴からはじめてみませんか?(東京)

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